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Grupo “Meditação e Saúde Emocional”
NAP

Grupo “Meditação e Saúde Emocional”

No mês de maio, iniciaram as atividades do grupo “Meditação e Saúde Emocional”, ofertado aos estudantes da UNICATÓLICA pelo NAP – Núcleo de Apoio Psicopedagógico.

Com o objetivo de favorecer o controle da ansiedade e das emoções, o grupo conta com 05 encontros, toda terça-feira, às 17h, em que são apresentadas e vivenciadas as práticas de meditação, relaxamento e dinâmicas de integração grupal.

O grupo desmistifica os mitos relacionados às práticas de meditação e os integrantes aprendem a utilizar aplicativos que auxiliam a construção do hábito de meditar diariamente.

Por: Eliane Rodrigues

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